Может ли спирулина вызвать расстройство желудка?
Может ли спирулина вызвать расстройство желудка?
Anonim

Спирулина . Спирулина обычно хорошо переносится при выращивании в контролируемых условиях. Незначительные побочные эффекты включают диарею, вздутие живота, расстройство желудка , метеоризм, отек, головная боль, мышечная боль, покраснение лица и потливость.

Просто так, каковы побочные эффекты спирулины?

Некоторые из второстепенных побочные эффекты спирулины может включать тошноту, бессонницу и головные боли. Тем не менее, эта добавка считается безопасной, и большинство людей не испытывают ее побочные эффекты (2). Резюме Спирулина могут быть загрязнены вредными соединениями, разжижать кровь и ухудшать аутоиммунные состояния.

Кроме того, трудно ли переваривать спирулину? 2) Легко Дайджест : Спирулина усваивается на 85-95%, поэтому вашему организму не станет легче получить пользу от этой насыщенной питательными веществами пищи. Его клеточные стенки не содержат целлюлозы, поэтому спирулина легче переваривать чем другие распространенные растения.

Может ли спирулина вызвать у вас тошноту?

Загрязненный Спирулина может вызывать повреждение печени, тошнота, рвота, жажда, слабость, учащенное сердцебиение, шок и даже смерть. NIH рекомендует исследовать источник Спирулина в добавках, чтобы гарантировать, что они выращены в безопасных условиях и проверены на токсины.

Полезна ли спирулина для здоровья кишечника?

Улучшение здоровье кишечника Необходимы дополнительные исследования на людях, но исследования на животных показывают, что спирулина может поддержать здоровье кишечника по мере старения людей. Спирулина не содержит много клетчатки, поэтому важно включать другие кишка - здоровые продукты с высоким содержанием клетчатки в рационе.

Рекомендуемые: